Tips Kesehatan Gigi Untuk tetap Sehat dan Kuat

Tips kesehatan gigi sangat penting anda ketahui untuk merawat gigi dengan baik. Gigi sangat berperan penting dalam mengolah makanan yang masuk ke mulut karena gigi ini berguna untuk mengunyah makanan. Bayangkan kalau kita tidak punya gigi, kita akan kesusahan menikmati dan menelan makanan. Untuk itu gigi kita perlu dirawat agar tetap setia dengan kita sampai kita tua. Orang jaman dahulu sering merawat giginya dengan nginang. Daun yang dipakai untuk nginang ini rasanya pahit, baunya khas nenek-nenek dan berwarna kekuningan di gigi. Tapi meskipun demikian, dengan cara itu mereka memperoleh gigi yang kuat dan sehat hingga tua dan tidak ompong ketika usia mereka sudah senja. Kalau diaplikasikan pada kebiasaan jaman sekarang sepertinya akan sangat sulit, masalahnya siapa yang mau? Untuk mendapatkan gigi sehat dan kuat saat ini tidak perlu lagi dengan cara demikian. Sebaiknya konsultasikan kesehatan gigi anda dengan dokter gigi 6 bulan sekali agar kesehatannya terkontrol.

Tips Kesehatan gigi yang pertama sudah pasti sikat gigi dengan teratur. Sikatlah gigi dengan benar dengan arah dari gusi ke gigi dan usahakan menjangkau seluruh permukaan gigi agar gigi sehat menyeluruh. Gunakan sikat yang berbulu lembut agar tidak melukai gusi, sikat gigilah saat pagi dan malam hari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Boleh menggunakan obat kumur tetapi jangan terlalu sering, cukup dua kali dalam seminggu. Untuk mendapatkan gigi yang sehat sebaiknya hindari makanan manis, makanan manis ini sangat merusak gigi dan mampu membuat gigi berlubang dengan cepat. Kebiasaan memakan makanan manis berlebihan ini biasanya sering dilakukan anak-anak, oleh karena itu bagi para ibu sebaiknya jaga asupan makanan si kecil, jangan terlalu banyak memberikan permen, coklat atau makanan manis lainnya. Di usianya, makanan manis seperti itu pastilah menjadi favorit anak dan seringkali membuat ketagihan mengonsumsinya.

Tips kesehatan gigi yang selanjutnya yaitu mengonsumsi buah dan sayur yang mampu mengikis kotoran pada gigi. Fungsi seperti ini ada pada apel, wortel, dan seledri. Hindari penggunaan pemutih gigi, untuk memutihkan gigi secara alami sebaiknya menggunakan buah strawberry. Penggunaan buah dengan rasa asam ini bisa dengan mengunyah dan mengonsumsinya, atau hanya dengan menggosokkannya pada gigi. Kemudian hentikan kebiasaan merokok, kandungan nikotin dalam rokok sangat ampuh untuk merusak gigi. Begitu juga dengan teh dan kopi, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsinya. Kebiasaan ini kebanyakan dilakukan oleh orang dewasa. Terapkan pola hidup sehat, beri contoh pada si kecil bagaimana sebaiknya merawat gigi. Serta yang jangan sampai dilewatkan, konsultasikan dengan dokter masalah kesehatan gigi anda, karena dokter lebih tahu apa yang baik dan buruk bagi gigi dan bagaimana menanganinya. Demikian tips kesehatan gigi untuk tetap sehat dan kuat, semoga bermanfaat.

PRAKTEK DOKTER GIGI
drg. RUDI RAHARJO & drg. MAIRA KADURI
Jl. Mulawarman RT.02 No.58 (depan Palmcourt Batakan) Balikpapan Timur
HP. 085245529752
WhatsAp.085299469343